жизнь молодой мамы  



Жизнь молодой мамы




Жизнь молодой мамы – сплошной круговорот! С появлением малыша появляется много забот, о которых мы даже и не подозревали. При беременности мама понимаешь, что ограничена в передвижениях и поступках. Режим, питание, образ жизни – все меняется. И кажется, что уже все известно, но… Но во время беременности мы даже не представляем себе, насколько наша жизнь изменится. В первые несколько месяцев сложно даже умыться и одеться, потому что малышу нужно ежесекундное внимание! А 3 года в четырех стенах… И еще много, много нового для мамы появляется с момента рождения первого малыша (об этом подробнее мы говорили в интервью с Ануш Манасян). И проблема то зачастую даже не в том, что нет времени что-то далать, а в том, что на это уже не хватает никаких сил!

Поэтому сегодня я хочу поговорить о рутинах, которые занимают слишком маленькое место в жизни молодой мамы. Звучит странно? Читайте дальше…

Рутина – это те дела и события, которые не требуют от нас эмоциональной отдачи. Не хочется называть свою жизнь рутиной, правда? :) Поэтому я предлагаю отделить рутину от жизни. Если мы превратим в рутину маленькие дела, на которые тратить свои силы и не нужно, мы освободим для жизни очень много места! Освободим и время и эмоциональные силы на то, чтобы заниматься любимыми делами, а не падать на диван от изнеможения!

О том, как найти рутины и сделать их незаметной частью вашей жизни, в сегодняшнем аудио.

Рутины

1. Сделайте хронометраж и выпишите в столбик все рутины.

2. Скачайте эти бланки к себе на компьютер и заполните их через 3 дня.

Рутины (бланк для заполнения)

Как я сделаю рутину приятной (бланк для заполнения)

3. И вносите рутины, которые вам уже симпатичны, в свой план на неделю.


Comments:

2 комментариев на Жизнь молодой мамы

  1. Ольга Постова пишет:

    Хрономераж был самым полезным. Просто находка, спасибо. Остальное тоже попробовала, но как полюбить мыть пол так и не придумала)) Оказалось очень сложно писать все! Такое чуство, что я просто засыпаю на час или два…А потом опа и не знаю что делала. Я не знаю как, но 2 часа так и не нашлись)) Зато я освободила 30 минут – отдала мужу счета для оплаты, у него сбер рядом) Решила продолжить и даже завела блокнотик))

    • Мария Добролюбова пишет:

      Ольга, хронометраж – это просто находка для делового человека, именно из бизнеса я “принесла его домой” :) Помогает освободить время и перераспределить работу. Оказалось – это то что нужно маме даже больше, чем ген. директору. Я написала минимум 3 дня. Сама я проводила хронометраж в течение 1 месяца и очень довольна результатом.
      По поводу мытья полов – возможно вы используете старые тряпки для мытья, тогда попробуйте купить хорошую тряпку. Ее будет даже приятно трогать :) Еще, возможно, ручка швабры не удобная (не складывается, тяжелая, короткая, старая и противная :) ). Тогда можно купить новую швабру с губкой и складной ручкой. Подумайте что именно вам не нравится.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>